Diabetesi Juni: Pola Hidup Sehat Penderita Diabetes
Banjarnegara, 17 Juni 2023 – RSUD Hj. Anna Lasmanah kembali melakukan pertemuan rutin paguyuban diabetesi Bulan Juni dengan narasumber dr. Danang Setiawan. Tema kegiatan yaitu Pola Hidup Sehat Bagi Penyandang Diabetes. Kegiatan dilaksanakan pada hari Sabtu, 17 Juni 2023 pukul 08.00 WiB – Selesai bertempat di Balai Budaya Banjarnegara. Berikut merupakan ringkasan materi Diabetesi Bulan Juni:
Kunci
5 Kunci sehat ala diabetesi
- Diet sehat DM yaitu tepat Jadwal Makan, tepat Jumlah Makanan dan tepat Jenis bahan makanan (3J)
- Olahraga
- Hindari stress
- Cek kadar gula darah secara teratur
- Menghindari terjadinya luka
Makanan
Beberapa jenis makanan yang bermanfaat bagi diabetesi
- Makanan yang mengandung antioksidan
- Makanan yang mengandung serat
- Makanan dengan indeks glikemik rendah misalnya kacang – kacangan, agar – agar, sereal, roti gandum dll
(PKRS disampaikan oleh dr. Danang Setiawan saat pertemuan Diabetesi Bulan Juni)
