DIABETES MELLITUS

Apakah DIABETES itu?

Diabetes yaitu penyakit metabolik yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah.

Faktor Risiko

Faktor Risiko terkena diabetes antara lain sebagai berikut:

1. Riwayat Keluarga
2. Berat Badan lebih
3. Usia
4. Kurangnya aktivitas fisik
5. Merokok
6. Suka mengkonsumsi makanan tinggi gula
7. dll

Sepuluh Gejala DIABETES MELLITUS yang perlu anda waspadai

Kapan dikatakan menderita DM?

1. Keluhan TRIAS: Banyak makan, banyak minum, dan sering Buang Air Kecil malam hari
2. Kadar gula darah pada waktu puasa lebih dari 126 mg/dl
3. Kadar gula darah dua jam sesudah makan lebih dari 200mg/dl

Komplikasi DM

1. Penyakit Jantung
2. Stroke
3. Buta
4. Gigi Goyang/ Tanggal
5. Kerusakan Ginjal/ Cuci Darah
6. Infeksi (Gangren) Kaki Amputasi
7. Impoten

Pengelolaan Diabetes Mellitus

1. Perencanaan makan : 3 J
   • J1 : Jumlah Kalori (Makanlah makanan sesuai dengan kebutuhan kalori tubuh)
   • J2 : Jadwal (Makan harus diikuti sesuai dengan jam makan)
   • J3 : Jenis Makanan (Makanan harus diperhatikan/ pantang gula dan makanan manis)
2. Olahraga –> 3×1, minimal selama 30 menit
3. Minum Obat Teratur

Diabetes TIDAK DAPAT disembuhkan, tapi DAPAT dikontrol

1. Obat diabetes tidak menyembuhkan hanya mengontrol
2. Minum Obat seumur hidup
3. Jika tidak minum obat, kadar gula kembali tinggi
4. Selalu memakai alas kaki kalau berjalan
5. Hati-hati saat memotong kuku